一直没有把自己自我调理的措施和感受写下来，比较遗憾。不过现在决定要写了，犹未晚矣。

          似乎应该先简述一下自我调理以来的经历。最早大概是去年夏天，按摩太溪和复溜，治好了霉菌性阴道炎，很开心。那时候有个疑问，为什么太溪按起来就像过电一样，后来了解到，太溪如果敏感的话就应该是有电麻感的，了解到这个也很开心。之后练过金鸡独立，没什么感觉。推腹法治好了两个小毛病，上一篇说过了不赘述。

          总的来说身体似乎也没有特别明显的起色。后来又有两次治疗阴道炎，都失败了，可能是因为处在冬春季节，人太寒了经络更不通，肾经有瘀阻。当时也没有认真在肾经上排查，因为心里烦，就用了西药栓剂，结果立竿见影就好了。可我心里知道其实没有真好，内里的“招病体质”还在，病迟早还是要回来的，所以还是要通经络，升体质。近期曾在整条腿上的肾经摸索，发现模糊的几个痛点，目前还没有化解它们的实际行动，只是三心二意的揉了揉。

         今年春季有比较长的时间，早上睡不安稳。醒来时间先是大约四点左右，后来逐渐推移到五点以后，醒的时候有时会感到肚子咕噜咕噜的。那阵子很迷惑，不知道自己为什么醒，猜想是不是大肠经在调整，又不敢确信，因为并没有起来排便。但我还是坚持推腹，所以肚子那种硬硬的状况逐渐软化了，在肚脐周围、心口窝处还有硬块残余。左下腹常按到一条条状硬块，猜了很久，最后确认为大便。现在已经软了很多，相应的，排出的大便也软了些。

         最近的情况是胃寒，吐清口水，稍微有些酸。

        下面是今天的：
        胃凉好几天了，今天症见：舌苔黄白，吐清口水，胃喜暖，胃部手按有硬块；鼻翼红，有口气。昨天下午吐口水到后来变成吐白沫，昨晚吃姜糖水冲鸡蛋一碗，胃舒服许多。与蒋佶讨论，我们都想不通，为什么我同时有胃寒和胃热的症状呢？

         晚上不顾时间已晚，上网查得，我似乎是脾胃虚寒，肝胆湿热：脾胃虚寒见吐清口水和胃喜暖，肝胆湿热见鼻翼红有口气及舌苔黄。

        又想起自己真是很笨，舌两侧经常感觉刺刺的好像上火了，舌两侧不就表示肝嘛，居然没想起来。

        由于最近开始吃逍遥丸，怀疑肝胆湿热是否与此有关？今天就暂停了。待查好再决定。 

        上午去做面膜，蒋佶给按了手臂。一般按过手臂甚至只按摩过脸部就会觉得想睡，但是今天居然没有。难道是早上睡足了？但是心脏又在咚咚的跳，又饿，就很心慌。吃过饭后依然余些心慌。怀疑按摩过手臂（心包经）后是不是应该喝点人参生脉饮？至少先恢复阿胶吧。

           另外，前面敲了几天带脉，昨今二日拉肚子，不清楚是不是由于敲带脉的关系。但感觉很有可能是，因为肝胆有湿热，且大便有气不成形，肚子里也有很多气。此外，由于工作关系坐得太久，小腿有些浮肿，又怀疑拉肚子跟这个有关。